Grenzen zu setzen und klar zu kommunizieren ist essenziell, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Im beruflichen wie im privaten Alltag stehen wir häufig vor Herausforderungen, die uns dazu bringen, unsere persönlichen Grenzen zu überschreiten. Dies führt nicht selten zu Stress, Frustration oder Überlastung. Doch wie gelingt es, Grenzen so […]